严姓，中华姓氏之一，《百家姓》中位列第二十七位，而在近代姓氏人口的统计中，严姓以两百多万的人口数量位居姓氏人口的第94位。严姓是典型的南方姓氏，其大部分姓氏人口都居住在南方。
严姓的起源解读：
起源一：芈姓
芈姓是春秋战国时期楚国的国姓，说楚国在楚庄王时期，成为春秋五霸之一，所以楚庄王的后代都非常推崇楚庄王。楚庄王是他的谥号，其孙子里，有一支就以其谥号为姓氏，改姓庄。
这一支“庄氏”呢，一支繁衍到了东汉时期，而到了汉明帝继位之后，他们需要改姓了。为什么呢？因为汉明帝的名字叫做刘庄，古代皇帝的姓名，普通百姓是不能用的，都得避讳，于是庄姓这一支呢，就全部被改成了“严姓”。而这一支严姓后代呢，就此繁衍了下来。
因为这一支严姓的祖先可追溯到楚庄王的孙子辈，所以其起源应该是出国的国姓“芈姓”。
起源二：赢姓
提到赢姓，相信很多人都想到了秦朝或者嬴政，没错，这一支就和秦国有关。
说战国时期，秦国的秦孝公有个庶子（我们一般理解为小老婆生的孩子，没有继承王位的权利的子孙）叫做严君疾，虽然和王位扯不上关系，但毕竟是秦孝公的儿子，封赏还是要有的，于是严君疾就被封到了蜀郡严道，根据考究呢也就是现在的四川荥经一带。
古代有以封邑为姓氏的习惯和传统，于是严君疾的后代呢，就以封邑“严”为姓氏，至此流传下来这一支严姓。因为严君疾的原姓是赢姓，故而这一支严姓的起源为赢姓。
起源三：古严国
这个起源呢，缺乏历史的考究，但我们还是在这里叙述一下。说在远古时期，比尧舜禹时期更早的时候，就有了一个叫做严国的地方，我们叫其古严国。
至于这个古严国是什么时候诞生的，什么时候消失的，并没有多少历史记载，唯一能摸索到痕迹的是，在尧舜时期，尧帝曾经想禅位给一个叫做许由的人，被许由拒绝了，而这个许由又有个朋友叫做严僖，根据记载，这个严僖就是古严国的后代。
如果我们能考究到这个古严国的存在和其后世子民的流传，那么严姓的起源，可就不是一两千年了。
除了我们上述说的这三种起源外，还有一些少数民族改姓的起源，因为太过繁杂，我们再次忽略不提。
说说严姓的繁衍和发展，唐朝以前少有对姓氏的统计和记载，所以我们很难查到资料，宋明时期的记录是比较明确的。
根据历史资料显示，宋朝时期，严姓人口大约只有12万多一些，而到了明朝时期，严姓人口迅速窜到了37万，人口翻了三倍还多。
而到了现在，严姓人口已经是两百万多人的人口大姓了。严姓的人口主要集中在南方，这和其起源有着一定的关系，春秋时期的楚国就是所有诸侯国里靠南方的存在，严姓流传至今，虽然少有北上或者向四周延伸的支脉，但其“大本营”还是在南方。
