生活习惯，是我们在日常生活中养成的某种惯性做法，这个做法有可能是好的，也有可能是坏的，比如我们要每天早中晚准点吃饭，这就是一个好的生活习惯，而每顿饭之后要抽一根烟，这就是不好的生活习惯，而培养一个人好的生活习惯，是非常重要的一件事情。