喝水这事相信大部分人都会喝，而喝什么水想必就没有多少人讲究了吧，据悉，喝弱碱性水对我们的身体有益，这是真的吗？
弱碱性水特点：①渗透力强、改善人体微循环，促进新陈代谢。
②高含氧量，活化细胞，增强免疫力。
③溶解力强，易于吸收，加速体内毒素排泄。
④最接近人体细胞水，具有保健功能。市场上出售的弱碱水，大部分是人工合成的。
天然弱碱水除了PH值成碱性，调节人体酸碱度外，还含有多种微量元素成分是上好的饮品。
李时珍在《本草纲目》中指出：好水是百药之王，好水是长寿之源。药补不如食补，食补不如水补。
要想改变身体的状况，仅仅靠改变食物与吃药是远远不够的，由于人体70%是由水组成的。
科学家发现有70%的疾病，尤其是一些疑难杂症与饮用含有害元素的水有关，怎样防止这70%的疾病发生，我们完全可以饮用弱碱性水来改善体质。
与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿疼，到医院检查又查不出来什么毛病，如不注意改善，继续发展就会引发疾病。
碱性的食物对身体有很多好处的，对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润，用于洗澡洗脸可减少皱纹，增加弹性，光泽亮丽。现在女性爱吃水果、蔬菜，因为这些物质在体内自然代谢形成碱性物质。
一般是水体PH值低于7的为酸性，等于7的为中性，大于7的为碱性。科学研究认为，体质酸性化是人人不可避免的。
如何预防和改善酸性体质？如何保持弱碱性体质？
主要方法有：调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为1：4；多喝弱碱性水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等；保持良好的心情；适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。
